我今年24岁，最近和男朋友发生了一场激烈的争吵，他当时火气冲天。尽管现在表面上我们已经和好了，但我心里还是感觉堵得慌，总希望他能抽空多陪陪我。可偏偏他工作繁忙，没时间相处，我一个人独处时就容易东想西想，晚上失眠睡不着，白天也提不起精神做任何事，生活仿佛失去了色彩。
你可能在反复琢磨，他为什么会突然发那么大的火？这次和解是真的因为他意识到自己过分了，还是他为了维护关系而勉强忍下来的？你担心他会离开，是因为觉得自己有错在先，还是感觉这件事在他心里根本没真正翻篇？这些疑问让你更加焦虑，需要一步步梳理情绪。
