我高中复读那年，遭遇了校园霸凌，高考也失利了。上大学后，我患上了抑郁症和社交焦虑，感觉大学四年啥也没学到，浑浑噩噩的。现在毕业一年了，我还在坚持考研，但特别害怕考不上，整天忧心忡忡的，一焦虑就好几天学不进去，超级挫败，老是怀疑自己，觉得自己太懦弱了，一点小挫折就扛不住。
我的大学排名全国100左右，但以前成绩不如我的同学，都考上了211硕士，甚至有人读博了，我却连研究生都没考上，复习状态还老是反复无常。
我真不知道还有没有希望，动不动就感到挫败，甚至想过轻生，但知道不能那么做，经常失眠到天亮。
现在生活一团糟，每天学习时间不定，容易分心，总失眠，觉得自己太差劲了。
我不想放弃，梦想考上985硕士，但状态不稳定，毕业了又怕找工作，压力山大。
感觉快撑不下去了。
别人给的建议，我总听不进去，就一根筋想考研，有时甚至自暴自弃，故意熬夜搞乱自己，第二天又陷入恶性循环。
楼主，你好！我是鲸鱼社工欣心子~
先给你一个温暖的抱抱，能感受到你是个非常有目标、超努力的人，也超级勇敢的！
对于考研这个计划，这当然是个超级值得鼓励的目标呀；看到你提到曾经经历过校园霸凌，但通过努力考上了不错的大学，这真的很棒，值得骄傲哦，朋友不妨多看看生活中和自己身上的闪光点，多给自己点赞。
对于身边同学的进步，我们更该关注自己的成长呀：和过去的自己比，和没努力前的自己比，看看是不是在向前进，这才是关键，因为每个人的路不同，成功的定义也独一无二。
对于考研，如果你已经下定决心，我们可以一起制定个清晰计划，比如怎么复习、怎么安排时间，来达成目标；同时，也要学会及时放松、调整心情，有负面情绪时可以找朋友聊聊，或像这样找专业人士倾诉，别让情绪压垮自己，保持好心态才能高效努力呀。
加油，世界和我爱着你！
祝好（鲸鱼社工🐳）
