总在人多的聚会上，大家聊得特别high时，你却感到尴尬？,
每次参加人多的活动，看到大家聊得热火朝天，我就觉得特别不自在。我性格可能比较内向吧，但跟一两个人单独聊天时完全没问题，可人一多，我就不知道该怎么接话插嘴了。
这种情况是不是不太好啊？希望能得到一些解答。
嗨！先给你一个隔空的拥抱。很高兴看到你的求助，希望我的分享能帮到你。你能意识到自己在人多时的尴尬感，并且主动寻求帮助，这真的很棒！
能察觉到问题就是改变的第一步，而改变的前提是学会接纳自己。接纳自己会在人多场合感到尴尬的事实，尤其是当大家聊得正嗨时，你接不上话可能会有点自卑。试着去感受那一刻你的情绪和身体反应。
其实，很多人在人多时都会紧张，特别是当话题不熟悉或不感兴趣时。渴望融入群体、获得归属感是人的本能。所以，允许自己在公共场合接不上话时感到尴尬或自卑。当你明白这种感受背后的需求是想要被接纳，你就会更理解自己。
要知道，没人擅长所有事情。你有的领域你很在行，有的就不太行。你只是在人多时有点不安，但在熟悉的朋友面前完全没问题，所以不用太在意，更别用‘好’或‘不好’来评价自己。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。
