自从和前女友分手后，我发现自己像变了个人一样。以前那个阳光开朗的自己似乎消失了，现在对什么都提不起兴趣，每天过得特别抑郁，已经好久没有真心笑过了。
陈海贤老师曾说过：结束就像一种独特的死亡形式，伴随着无法挽回的失去。当我们结束一段关系时，我们不仅失去了对方，也失去了在关系中的那个自己。这种失去不是简单地从整体中取出一部分，它会彻底改变剩余的部分。
或许你给这段关系赋予了太多意义，你可能对你们的未来有过很多美好想象，这些想象里承载着你的自我和价值。但当心爱的人离开时，你失去了关系，这些意义都无处安放。
这很可能给你带来了巨大痛苦，让你很难看到重生的希望。
我不知道你们有怎样的故事，是如何开始又如何结束的，但我想你现在感到痛苦和空虚，大概是因为曾经的感情太过真挚动人。
可在一起需要两个人同意，而离开只要一个人就能决定。也许你还很难接受这个事实，但如果你是被动分手的一方，那么关系的结束并不是你能控制的。
或许还有复合的可能，但复合与否已不是你说了算，而让你更难受的可能是——你现在只能忍受这种不确定性。
无论如何，我和你都需要一些时间。或许是要深深哀悼这份感情，或许是慢慢找回破碎的自我，建立新的意义框架。
有人说：记忆是一种相聚的方式，忘却是一种自由的方式。
也许你现在只是想用过去的记忆再多相聚一会儿，哪怕只是一小会儿，伤心难过虽然痛苦，但它也是一种让你感觉和她还有联系的方式。
也许这种联系还会在心里生出一些虚幻的希望，你可以借它来对抗孤独，而如果我们承认结束，就是从心底接受已经永远失去了所爱的人。
可是如果一直停留在原地不肯结束，我们又怎么能去遇见未来的意义或者再遇见她呢？又怎么能迎来重生的开始？
让自己去承认损失、去哀悼、去迷茫、去放声大哭吧，然后固执地相信，生活中会有新的未来生长出来，哪怕我们现在还看不到它。
一段关系的结束意味着你再也见不到它了，但结束其实并不代表消失。
关系会一直存在，只不过以前是我们活在这段关系中，现在是这段关系活在我们心里。
当你从失去的关系中重生，你就重新拥有了这段关系，在回忆里，它变成了你内心柔软的角落。
祝好~
