为何会有做A类事是为了避免做B类事，或者克制B类事的现象呢？
你有没有觉得，做A类事是为了避免做B类事，这种感觉有点怪？一开始，你可能只是单纯觉得B类事对自己没啥价值，甚至可能拖后腿，但就是控制不住想去做B类事的冲动。所以，为了避免自己陷进去，你就拼命做A类事来转移注意力。时间长了，慢慢就会形成一种心理：觉得自己做A类事纯粹是为了躲开B类事，这种念头让你浑身不自在。毕竟，你做A类事的初衷是为了自我成长，而不是为了逃避什么。
所以，到了后期，你不断加深对B类事缺点和危害的了解，心里已经门儿清了，也明白A类事对自己的好处。但为什么还是会有“做A类事是为了避免B类事”这种暗示冒出来呢？而不是自然而然地选择A类事，理直气壮地去执行？每次一做A类事，心里就像有个小警报在响，提醒你“小心危险”，搞得跟做贼似的，特别烦人。
我们在面对心理冲突时，本能会趋利避害。你通过理性分析发现B类事弊大于利，于是引入了利大于弊的A类事来压制它。对B类事弊端的深入了解，虽然强化了你做A类事的动力，但也不小心加强了对B类事的回避，催生了消极心理暗示。
那么该怎么应对呢？可以试试以下方法：
1.转换视角：有时候越对抗问题，问题反而越严重。你越想不让某种念头出现，它就越来劲。不如接纳这种暗示的存在，把它当朋友看待：当暗示出现时，温柔地告诉它，“谢谢提醒，我已经知道了，现在交给我来处理吧”，然后把注意力放回A类事上。
2.加强积极暗示：别老纠结B类事的不好，从你的描述看，你已经对它的缺陷了解得够多了。可以多想想A类事能带来哪些具体价值，把它们写下来，每次做A类事前默念一遍，告诉自己是在光明正大地提升自己，让积极暗示慢慢取代消极暗示。
祝你好运！
