为什么我们有时会突然不想联系别人，只想一个人在家静静？
其实，什么都没发生，就是单纯地不想被任何人找到，也不想和谁通话，只渴望独处。等这个情绪阶段过去，我又会变得外向，想出去尽情玩耍。
嗨，你好呀！
即使在人群中感到自在，我们也需要消耗社交能量，这和一个人独处时的状态完全不同。
所以，有时候我们会感到疲惫，可能只想一个人待着，不希望任何人来打扰。
就像手机需要充电一样，我们人类也需要平衡：既需要与人交流，也需要独处来恢复精力。
你为什么觉得这种状态不好呢？
是因为不喜欢独处时的自己？还是害怕独处会让你改变？或者是在意别人的看法？
认识到自己的需求并去满足它，这完全没有问题。
如果担心别人的评价，有人说你这样不对，但只要你独处时感到舒适，就不必在意。
只要不伤害自己或他人，你完全有权利做自己想做的事。
要爱自己，尊重自己的需要哦！这没有任何错。
如果有其他情况，欢迎你继续分享～
祝好🤞
