四年前，我开始心理上特别烦躁和恐惧，没法正常学习。一开始还能硬着头皮去上学，但后来情况越来越糟，直到休学。性格变得孤僻，脾气暴躁，痛苦得不行。和父母的关系也一天比一天差，甚至不想看到他们。最难受的是，总觉得没人能理解我，不愿意和人交往。
我希望能借助这个平台，找到一位能真正理解我的专业医生。
说实话，想找到一个能完全理解我们的人几乎不可能，尤其是当我们自己也在不断变化的时候，要做到完全理解更是难上加难。
1.专业医生的作用更多是帮我们找出问题的根源。
如果朋友觉得身边没人理解自己，慢慢变得孤僻，我们可以回想一下，自己以前害怕的事情有多少真的发生了呢？
其实，很多时候是我们自己在吓自己，因为事情往往不会按我们预期的那样发展，甚至更糟的情况也未必出现。我们觉得世界在和自己作对，往往是因为没有正确面对每件事，而且在焦虑时容易做出错误决定，让情况越来越糟。
心理医生主要是帮我们识别问题，但真正克服和解决问题还得靠自己。所以朋友要是想不明白这一点，别人真的很难帮上忙。
2.我们到底希望别人理解我们什么？
朋友认为身边的人都不理解自己，那我们究竟希望他们理解什么呢？我们渴望被理解，却又抵触和别人接触；希望得到帮助，却不愿走出自己的小世界，这样别人该怎么做好呢？
理解不是嘴上说说就行，很多时候我们也希望对方有实际行动。但沟通是相互的，如果我们连基本交流都做不到，又怎么能互相理解呢？
所以，我们可以把自己的问题都列出来，简单回顾一下，看看哪些是外部原因，哪些是内部原因，希望别人做些什么，然后慢慢找到问题的根源。
我是小凡，世界和我都爱着你。
