我上中学那会儿，学习成绩一直不错，可就是因为皮肤黑、总爱长痘痘，没少被人嘲笑和讽刺，这些事在我心里留下了深深的伤疤。
虽然现在皮肤不黑了，痘痘也消了，可那种难受的感觉还是甩不掉，经常半夜想起来还会偷偷掉眼泪。
但身边的人总是不懂我的感受，哪怕我认真去说，他们也觉得我是在小题大做。
对一个女孩子最大的伤害，往往就是攻击她的外表或者私生活。
我经历了好多事，可都没有像这个让我觉得这么绝望。
可周围人还是不理解，老是催我找对象、谈恋爱，说有个好男朋友就好了，我真的快崩溃了。
为什么他们不能站在我的角度想想。
我不想要男朋友，也不相信爱情（每个人的故事不同，爱情的事儿就不多说了）。
但我真的希望能被体谅，为什么身体残疾或者家里穷受到的伤害大家能理解，而因为长相被嘲笑就被看轻呢？我该怎么才能让心里的伤口好起来？
朋友，你好。
之前因为皮肤黑、长痘痘被人笑话的经历，给你心里留下了阴影，到现在这件事还让你觉得受伤。你特别希望被理解，可大家都觉得你想多了，你也一直感觉不被懂。
我相信，过去你被人嘲笑、排挤的时候，一定特别难过，每个女孩都希望自己漂亮、被认可，你在那种环境下独自挺过那段日子，真的不容易。
最近，我对“影响”这个词有了新看法。我们总说某个人或某件事影响了我，让我不开心、痛苦，可真是这样吗？难道不是我们选择让这些东西影响自己吗？其实任何时候，我们都有得选，可以选择被影响，也可以选择放下。
人类进化过程中，为了活下去，大脑会对危险和负面感受特别敏感，这是本能。但当我们老把精力放在痛苦上，就等于给痛苦加油，让它更厉害。如果你不再浪费精力在上面，它没了能量，慢慢就会淡了。
你说你有自己的感受，可周围人不懂你，不替你着想。你说得对，这世上哪有真正的“感同身受”？每个人经历不同，谁又能完全明白另一个人呢？
我一直觉得，让别人理解自己太难了。不如先让自己理解自己。一个人和世界和解，是从和自己和解开始的。当你接纳真实的自己，好也好，坏也罢，明白这就是你，不用为别人的话负责，更别让他们让你痛苦。
试试把注意力从过去拉回现在，体验眼前的每一刻。幸福不靠钱或长相，就看你能不能活在当下。如果想幸福，现在就能开始。也可以练练正念冥想，对调节情绪、提高自我觉察很有帮助。
我的回答就到这儿啦，希望对你有点用～
