你是不是经常觉得自己做事靠运气，不会动脑子，甚至怀疑自己是个笨蛋？
当你处理事情时，总是不经思考，依赖运气？成功了就觉得是侥幸，失败了就自责太笨，凡事都不愿意动脑筋。
我注意到你说，成功时你归功于运气好，失败时却觉得是自己能力不足。
今天我想和你聊聊“控制点理论”，这能帮你重新看待自己的归因方式。
控制点理论是由美国心理学家罗特（Rotter, J.）在20世纪50年代提出的，它解释了我们如何归因生活中的事件结果。
罗特研究发现，每个人对生活中发生的事情及其结果的控制源有不同的理解方式。
对一些人来说，个人生活中大多数事情的结果取决于自己努力的程度，所以他们相信能够掌控事情的发展和结局。这类人的控制点在内部，称为内控者。
对另一些人来说，生活中多数事情的结果是由外部力量（如命运、机遇或社会因素）决定的，他们认为个人努力没什么用。这类人倾向于放弃责任，控制点在外部，称为外控者。
我觉得很有趣，因为你好像把成功归为外部原因（运气），而把失败归为内部原因（能力不行）。
所以，我并不认为你做事全靠运气、不动脑子。
而是当你成功时，你不太相信自己的能力，不觉得这是努力换来的。
而当你失败时，你又过度批评自己，认为自己没动脑筋。
但我想说，每个人都不完美，不可能事事成功。
我建议你，下次成功时告诉自己：我真厉害，这是努力的结果！失败时则说：没关系，只是这次运气差。试试看，你会发现心态的变化，期待你的反馈哦～
希望这些对你有帮助，祝你越来越好！
