他们这是在用制造心理创伤的方式来操控我吗？是不是遇到了亲子PUA？
我今年20岁，在一个观念传统的小城市长大。最近又和爸妈吵了起来，说真的，我受够了这种持续近二十年的争吵。他们什么都要管，连我喝不喝水都得插手。昨天他们催我喝水，我拒绝后，他们就说我上火、有口臭。我反问：为什么我的死党闺蜜从没提过这事？（虽然他们说过我其他问题）结果父母说我是被世界抛弃了，只有他们真心对我，甚至威胁要赶我出门。我瞬间炸了——这分明是通过制造不安来控制我！现在心里堵得慌，好想有人能懂我。
楼主你好！特别理解你渴望独立、自己长大的心情。但父母无孔不入的控制，让你们冲突了20年，你肯定又累又受伤。我最大的感触是，这个家卡在了旧的互动循环里：每个人都盼对方改变，但谁都觉得改变太难。就像泰戈尔说的，责怪别人简单，改变自己最难。于是家庭变成战场，孩子可能被压出心理问题，父母也因对抗而焦虑。那自己调整真的难吗？其实不然，有时转个念头、换种说话方式，氛围就能缓和。比如喝水这件事，你可以先想：爸妈是担心我健康。气顺了再说：“谢谢你们关心，但我现在真喝不下，过会儿喝。”这样既肯定他们的好意，又温和划清界限。打破旧模式的关键，是从自己开始微调。当然最初会难，因为习惯根深蒂固，对方可能不领情，但坚持住，慢慢会迎来更松弛的关系。
