总想随时随地帮别人，根本停不下来，这用心理学该怎么解释？
看到朋友有这样的烦恼，我忍不住笑了，这其实是一种有点甜蜜的思想负担呢。
朋友的出发点是想发扬助人为乐的好传统，这本来值得点赞。但如果心里总有一种 
聊聊“自我”系统那点事
“自我”系统主要包括自尊、自恋和自我价值感这几块。
一般来说，像小太阳一样有能量的人，总爱主动发光发热温暖别人，这种人通常自尊心强，浑身正能量。当你的帮忙得到别人正面回应（比如感谢、夸奖），自我价值感就会蹭蹭涨，觉得自己挺有用。所以，从好处说，帮人就是帮自己，形成良性循环。但反过来，如果一个人自我价值感低，总觉得自己没啥用，潜意识可能就逼着他到处找机会助人，靠别人的好评来证明自己有价值。
建议朋友想想：你帮人到底是真心想助人，还是想通过这种方式告诉自己“我很有用”？
听听你内心咋评价自己的？
帮助别人也得讲方法
帮人其实是个技术活，得懂点社交艺术。
别人急需时搭把手，对方会感谢你雪中送炭；可如果人家不需要，你硬凑上去帮忙，可能反倒讨人嫌。因为太热心可能抢了别人证明自己的机会，让人觉得自己弱，或者怕欠你人情还不起……所以帮忙也得看眼色，挑对时机。不然，人家不领情，还可能觉得你另有所图。
社交高手都知道，想拉近关系，有时得学会“麻烦”别人。当你们互相帮忙、互相欠点人情，感情反而更容易深起来。
建议朋友用理性、恰到好处的方式助人，别总停不下来，省得让别人不舒服，自己也累趴。也许，你也是个需要被帮、值得被疼的小可爱。那就大方给别人一个帮你的机会，让他们也体验一下价值感，没准人家还会反过来谢你呢。
祝好！
