我是一名18岁的大学生，平时性格比较随和，喜欢耐心听别人倾诉，所以很多人都爱找我倒苦水，把他们的烦恼一股脑儿倒给我。
比如我闺蜜，天天跟我抱怨她室友的各种不是，没完没了的，听得我头大。
还有个高三同学，她有点抑郁，经常找我聊天散心，我也总是陪着她说说话。
另一个高三朋友来自单亲家庭，压力特大，总把我当情绪垃圾桶，我也专心听着。
家里爸妈老是吵架，爸爸也习惯找我诉苦，说说他的烦心事。
我一直努力开导他们，帮他们分析问题，做个好的倾听者。
但慢慢发现，这已经影响到我的日常生活了。
他们随时都想找我——上课时、晚上、甚至半夜，我都不会拒绝。可这种无休止的打扰让我没法专心做自己的事，头疼得不行。
要是哪天没理闺蜜，她就会不停找我，好像我欠她似的。
我跟高三的同学们说过，学习要紧，别老聊天浪费时间。
可不知怎么，我开始觉得：为什么从来没人愿意听我说说心里话？
没人关心我在想什么，没人在乎我的感受。
我现在越来越烦，特别累，负能量好像真的会传染。
该怎么从这种负面情绪里走出来？
嘿，小姑娘，你这么温柔善良，我要不跟你聊两句，心里都过意不去。虽然我已经是两个孩子的老爸了，但看到你这样的好女孩，还是忍不住想多关心一下，你真是太有爱了。
闲话少说，我先分享一个来自《非暴力沟通》第五章的个人成长三阶段理论。
从“情感的奴隶”到“生活的主人”，中间会经历一个“面目可憎”的过渡期。
1.情感的奴隶。这阶段你觉得让别人开心是你的责任，但自己却常常不开心。就像你现在的状态。
2.面目可憎阶段。你开始认为每个人该为自己的情绪负责，对别人的痛苦有点冷漠，但心里又不安，所以态度显得生硬。这就是你觉得自己快变成的样子。
3.生活的主人。
这个阶段，我们乐于互助，但出于爱，不是内疚或恐惧。你只能管好自己，无法替别人负责，但大家是互相依赖的。加油，小妹妹，你很快就能成为生活的主人！
我对内容理解不深，书中还有例子，需要的话我可以发图片给你。
《非暴力沟通》是一本讲爱的书。第五章说，我们的感受源于自己未满足的需求，跟别人无关。你好像特别渴望母爱，既想无条件爱别人，又希望别人无条件对你好。当这没实现时，你就觉得烦躁了。
再聊一本我超爱的书，《爱的艺术》。
你很有爱的能力！这很难得，现在社会上可能只有小孩才这么纯粹。
爱的发展是从博爱开始的，也就是爱所有人，而这基于爱身边的人。通过同情需要帮助的人，我们才发展出博爱！
博爱是一切爱的基础。有了它，母爱、性爱、自爱和神爱等五种爱才能成长。名字好记但不好懂，新译本可能更贴切，但我喜欢这版。
博爱是从爱周围的人扩展到爱人类。母爱是妈妈对孩子的爱，性爱是伴侣间的爱，自爱是爱自己，神爱是西方对上帝的爱。
感觉有必要聊聊父母的爱。
父母的爱目标不同，所以方式也不同。理想中，母爱是无条件的、感性的；父爱是有条件的、理性的。当然，每人心里都有父母的一面。
妈妈养育我们，帮我们健康成长，她的爱最初是无条件的。这种爱天生就有，但只有妈妈能给，努力也换不来。
爸爸的爱从我们懂事开始，教我们规则、纪律，好面对社会。父爱会说：你做错了就得改，不然我会失望。有条件的父爱可以通过努力获得，但有时让人感觉只是被需要，不是被爱。
妈妈不仅要养育，还要关心我们成长，但很多妈妈做不到。因为成长意味着最终独立，关心成长就要培养独立性，有些父母管太多或太严，反而不利。
除了成长，妈妈最重要的是教孩子热爱生活，觉得活着真好。但很多妈妈自己都不爱生活，咋教孩子？
感觉你和父母关系可能有点问题。我不太了解你，先说说这些，你感受一下。需要的话，多告诉我点，咱们一起分析。
遇到你这样有爱心的女孩，我真心想帮你。希望这些话对你有启发，也希望能多交流。
祝你开心，继续爱别人，那是爱的起点。然后学会爱自己，表达感受，做自己生活的主人！
