每次受伤之后，总觉得自己掉进了一个深坑，怎么也爬不出来。一想起那件事，心里就特别难受，也很愤恨，不明白为什么要这样陷害我。
难道单纯善良就活该被欺骗吗？感觉自己一直被困在那个漩涡里，无法脱身。
到底该怎么才能真正原谅那些伤害过我的人？
朋友你好，我是心理咨询师义淇。从你的提问中，我能感受到你的善良，即使每次回想都很难过和生气，你首先想到的却是如何原谅对方。
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♥但我想说，潜意识让我们保留痛恨和难过是有原因的，所以如果你觉得原谅很难，也可以先不强迫自己原谅。
＃因为当你把责任归咎于对方时，能减少一些自责，比如怪自己没保护好自己。
♥只是你一直没走出那个漩涡，可能是因为受伤的部分在提醒你，它需要你给自己更多安全感，即使别人有错，它也希望你能学会如何更好地保护自己。
＃单纯善良是很珍贵的品质，但在这个复杂的世界里，保持纯粹需要内在力量或外部支持。
＃你只是不小心在以为安全的环境下，遇到了不安全的事。
♥所以，如果不纠结于原谅，只想走出阴影，那就借着这次受伤的感觉，问问自己的内心：它需要你怎么做才会感到安全。
＃如果自己面对比较吃力，找专业咨询师做一对一探讨和陪伴，疗愈效果会更好。
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嗯，先聊到这里吧。我是研究潜意识深层疗愈的心理咨询师义淇，希望我的分享能帮到你。
