我对自己感到特别失望，该怎么办呢？好像都快振作不起来了。
总觉得自己无法适应社会，和周围的人相处时总有格格不入的感觉
嗨，朋友，你最近怎么样？我是胖神。
看完你的描述，我能感受到你的失落情绪。
似乎觉得很难重新打起精神。
给你一个温暖的拥抱～～❤️❤️
从远古时代起，人类就是群居动物，
如果一个人没能融入集体，
独自生活的话，在原始社会可是有生命危险的。
所以，渴望合群的需求一直深植在我们的基因里。
马斯洛的需求层次理论也指出，人类有归属感的基本需要。
虽然你只简单描述了两句，
但还是能看出你对自己有些否定。
邀请你一起反思一下：
1、你觉得具体达到什么程度才算无法振作呢？
是每天起不来床？出不了门？没法工作？还是生活不能自理？
2、你认为自己格格不入的背后原因是什么？
是找不到共同话题？还是感觉被排挤？
或者觉得融入就得讨好别人？……
关于重新振作，或许你可以试着培养一些兴趣爱好。
多关注当下的热点话题，丰富自己的谈资。
如果这种状态持续了较长时间，或者影响范围扩大，
建议你寻求专业帮助。
或者加入读书会，多读书多交流。
祝你生活愉快！
