以前，当我抑郁症和焦虑症发作时，妹妹总会第一时间安慰我，可如今她的耐心似乎耗尽了，每次发作都让我感到深深的失落、无助和绝望。
原本支撑我活下去的唯一希望就是家人，但现在却感觉连最亲的人都要抛弃自己了。
朋友，晚上好！我是strawberry，见字如面。
💫回想以前，你抑郁症和焦虑症发作时，妹妹经常陪在你身边安慰你，但现在她可能累了，耐心不足了，发作时的你难免感到失落、无助和绝望。本来家人是你最大的依靠，现在却仿佛被世界抛弃。
☀️以前在你情绪低落时，妹妹看到就会马上来关心你，因为她真心在乎你这个亲人，希望帮你走出阴霾。抑郁和焦虑在现代社会很常见，康复需要医生指导、家人支持，但最关键的是靠自己主动走出来，其他都是辅助。
☀️妹妹的耐心好像耗尽了？别忘了，她只是家人，不是专业医生或心理咨询师，没有系统的知识来疏导你，但她一直在努力帮忙。你的健康快乐，其实就是对她最好的回报。
☀️如果你长期陷在这种心态里，建议找专业机构做心理咨询，平时可以试试运动、听音乐、读书、练书法或冥想，也可以把每天任务列个清单，完成一项打勾一项，或者多和妹妹出去散散心。
