如何帮助一个不愿改变却痛苦的人？

当一个人缺乏改变的意愿，却又深陷痛苦之中，我们该如何帮助她实现转变呢？

想要拉对方一把，也得对方愿意伸手才行。所以，最关键的是想办法激发他内心想要改变的意愿。

可以引导他回想一下曾经的梦想、愿望和崇拜的偶像。

对于那些自暴自弃的人，他们的自尊心往往较低，这可能与原生家庭的经历有关。建议让对方每天完成一些小事，比如打扫卫生，完成后能立即看到效果，并及时给予鼓励，帮助提升自尊水平。

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