大家好，我今年17岁，是一名高中女生。我爸妈在我上小学三年级的时候就离婚了，当时妈妈去了外地重新组建家庭，还生了一个妹妹，所以我一直跟着爸爸生活。直到我初一那年，妈妈又回来了，我就开始和妈妈一起住。但妈妈总是不高兴我去找爸爸，平时上学我都住在妈妈这边，周末我想去爸爸那里住一晚，她就特别反对，会说一些让人心烦的话，比如“你不喜欢我”、“跟我不亲”之类的。
最近我感冒发烧了一个多星期，一直待在妈妈家休息。昨天晚上爸爸打电话来，说家里做了好吃的，想让我回去住一晚，我也和妈妈商量好了，第二天晚上就回来。结果今天上午妈妈突然打电话说要去大姨家，催我赶紧回去。十一点左右，她说二十分钟后来接我，可我等到快十二点她还没来，我就发消息问她，她反而吼我：“你怎么不早点自己打车过来？”我委屈地说：“你不是让我等你吗？说好二十分钟的。”她就不理我了。到了大姨家，她还是一直骂骂咧咧，说我时间观念差、做事拖拖拉拉。我从小体质就比较弱，她却怪我是因为整天玩手机、懒散才生病的。不管我怎么解释，好像都是我的错。我真的好绝望，一哭她就更凶地骂我，然后开始讲她多不容易，要我多体谅她。这种事发生过太多次了，心里难受得有时候真想一了百了。
亲爱的朋友，你好呀～先给你一个温暖的拥抱。从你的分享中，我能深深感受到你的无助和委屈。
🔵 我们先来聊聊妈妈为什么会有这些反应。
从你的描述来看，妈妈之所以反对你去爸爸那里，很可能是因为她对爸爸还有心结或不满，所以当你去找爸爸时，她容易把情绪转移到你身上，甚至觉得自己被冷落了。
另外，妈妈习惯用发脾气的方式表达不满。其实，爱发脾气的人往往觉得这是最快让人听话的办法。妈妈冲你发火，一方面是在发泄情绪，另一方面是想让你顺从她，通过强调“她多辛苦”来让你内疚。说白了，她就是希望你能按她的想法来。
🔵 那我们可以做些什么呢？
⭐ 首先，你要分清“谁的课题谁负责”。妈妈过得好不好是她的事，而你怎么生活是你的事，这是两码事。当她抱怨不容易时，你不用自动背锅，学会告诉自己：“这不是我的错。”
⭐ 试着和妈妈坦诚沟通。下次她又不让你去爸爸那里，或者说你和她不亲时，你可以温和地问她：“妈妈，是不是每次我去找爸爸，你都觉得很难过？其实我永远爱你呀。”当你主动理解她的感受，她可能会觉得被安慰，态度也会软下来。
⭐ 别忘了照顾自己的心情。想去爸爸那里就去，别因为妈妈的话束缚自己。一方面，多表达对妈妈的关心，另一方面也要让她明白，你长大了，有权利选择自己的生活方式。
