我总是不自觉地压抑自己的负面情绪，当内心真实想法和道德标准冲突时，我甚至会自我欺骗般地忽略它们，结果导致自我认知越来越混乱。
长时间压抑情绪让我变得情感麻木，越来越难体会别人的快乐和悲伤，人际关系也受到影响。
这种状态持续了几年后，我才突然意识到，自己平时的言行都在自欺欺人，完全背离真实感受，却深陷矛盾中，分不清哪个想法才是真正的自己。
楼主你好，我是会明心理咨询师助理，
看了你的分享，我想说，情绪无论好坏，都渴望被看见和接纳。当你理解它为什么出现，并给予关爱，它才会慢慢平静下来。这个“它”其实就是你自己——愤怒、难过或痛苦时的你。多疼爱自己一点，接纳全部，与内心和解，别总跟自己较劲。把精力用在让生活更美好上，不是吗？
我是会明咨询师助理，以上是我个人的看法，希望你能好好爱自己，未来一定会越来越好的。
