这个月我的心情像过山车一样，动不动就烦躁不安，或者突然难过到掉眼泪。吃饭没胃口，身体还出了点小毛病，总想赖床睡觉，巴不得躲起来不用去上学。最近两周脑子乱糟糟的，想法一个接一个，感觉自己被关进了死胡同。
最近室友们好像也不太主动找我了。
我琢磨着，既然人家不凑过来，那就算了吧，没必要低三下四去讨好。
所以这些天我活像个影子人，不爱跟人搭话，连开口都懒。看到搞笑视频也笑不出来，一开始还会偷偷抹眼泪，现在连哭的劲儿都没了，心里空荡荡的。
觉得什么都无聊透顶，也挤不进朋友圈子，每晚躺床上总得胡思乱想半天才能睡着。
两周没怎么说话，一开口嗓子都哑了。
我到底是怎么了
嘿，楼主！我是心理小助手小北~
先给你个云拥抱，特别懂你现在的感觉。从你的分享看，最近一个月情绪起伏大，心里空落落的，人际关系也有点小摩擦。
首先这种状态持续挺久了，是不是一个月前遇到了啥事，比如学习压力或生活变动？另外现在正值期末，很多同学都焦虑，会不会是考试影响的？
情绪不会无缘无故冒出来，肯定有源头。咱们得挖出原因才能对症下药。有时候自己没察觉，但行为早就出卖了心情。
所以关键要找到情绪根由，然后慢慢调整。比如心事重时可以找室友唠唠，或者约学校心理老师聊聊天。
加油哦～（心理解忧小队）
