我今年刚上大一，最近宿舍闹老鼠，搞得我晚上总睡不好觉。
因为我们学校建得比较早，设施老旧，晚上经常有老鼠到处乱窜。
老鼠总爱从窗户或阳台门溜进来，防不胜防。
之前夏秋季节，关着门窗太闷热，室友们为了省电费不太开空调，只好开窗通风，结果老鼠就趁机钻了进来。我睡眠比较浅，能听到老鼠偷吃的声音，吓得我在床上直哆嗦。
第二次更吓人，老鼠居然爬上了我的床！我被动静惊醒，整个人都崩溃了，还把全宿舍吵醒了。之后大家就关紧门窗，老鼠进不来了。
可我现在开始失眠了，一点小声音就能把我吓醒，闭眼安慰自己也没用，我该怎么办？
你好，虽然现在老鼠进不来了，但你还是很敏感，容易惊醒，看起来警觉性变高了，睡觉时安全感下降了不少。你对老鼠的恐惧是从什么时候开始的呢？第一次遇到老鼠时有什么深刻印象吗？如果有的话，建议你详细说说，另外，这种易醒的情况持续多久了？
