在咨询工作中，我常常发现来访者容易触发我内心的“内在小孩”，尤其是当自己感到无法有效解决他们的问题时，焦虑感就自然而然地涌现。该如何缓解这种焦虑情绪呢？
你说你很容易被来访者激起自己的内在小孩，能具体说说这是什么情况吗？是某一位来访者带来的影响，还是好几位都会让你有类似的感受？
这种触发是让你更多地体验到无力感、愤怒情绪，还是悲伤？具体是哪一种感觉更突出呢？
关于因无法解决来访者问题而产生的焦虑——这里需要留意的是，心理咨询不是咨询师独自去解决问题，而是我们和来访者共同面对的过程。就好比来访者是场上的选手，我们只是旁边的指导者，无法代替他们上场行动。
当我们因为无法解决问题而焦虑时，这可能也反映了我们没有完全接纳来访者的现状，内心隐约希望他们变成另一种样子。
另外，有些问题可能不是短期内就能解决的。也许来访者目前还不具备解决这个问题的能力，需要先提升相关技能；或者他们在潜意识里还没有准备好立即处理这个问题。
如果你没有固定的个体督导，可以尝试找督导交流一下，
如果是精神分析取向的咨询师，通常会建议进行自我体验，先处理自身的议题，减少个人问题对咨询过程的干扰。
如果是其他流派，可能会认为这是咨询师与来访者不匹配，你可以考虑试一试转介。
