怎样才能摆脱这种痛苦的状态？每天晚上都忍不住哭泣，一和朋友聊起分手的事就泪流满面，总觉得自己一无是处，没有价值，甚至廉价。我还老在琢磨，是不是因为我每天联系他太频繁了，才让他觉得压力太大。
或许真的是我错了，如果当初不那么主动联系，他可能就不会感到压力了。
我一直想和他好好沟通，但分手后发微信他不回，打电话也不接，甚至被屏蔽了。这让我更觉得自己糟糕透顶，怎么能让人讨厌到这种地步。他说8月底要去国外，但10月初还在国内参加朋友的婚礼，我感觉自己之前像个傻瓜一样，全心全意付出，从没想过我们会分手。现在突然分开，我实在走不出来，太难受了。
嗨，朋友，你好！我是鲸鱼社工七月鲸～
很心疼你最近经历这些，先给你一个温暖的拥抱～我非常理解你作为刚分手的女生，心里肯定特别难受和不甘。虽然我在某些方面可能不够专业，但还是希望能用我的分析和建议帮到你。
从你的描述来看，你觉得是因为联系太频繁导致他压力大，但在恋爱中，正常的联系是很普通的，所以很可能不是这个原因。最好的办法是主动找他问清楚，但他似乎不想沟通。如果你觉得分手分得不明不白，他欠你一个解释，你可以试着约他见面聊，面对面交流或许能让你得到答案，毕竟曾经在一起，分手的原因应该说明白。
很多女生被分手后都会自责，觉得自己不够好。但这时候不要光怪自己，也要看看男方有没有其他原因。最好是把事情摊开来说清楚，如果总是自我检讨，容易吃亏。谁都不想浪费青春在错的人身上。所以，建议你找机会和他沟通，或者问问共同的朋友，了解一些情况，之后再反思也不晚。
祝你早日走出阴霾！（鲸鱼社工🐳）
