从我上高一那年说起，我就发现自己好像失去了快乐和悲伤的能力。同样的事情，同学们会开怀大笑或难过落泪，可对我来说，这些都只是因果循环，没什么大不了的，平平淡淡无所谓。我总觉得自己融不进大家的圈子，虽然努力想改变这种状态，让自己慢慢好起来，但情况不但没改善，反而越来越严重。我真心对待别人，处处为他人着想，却常常换来无情的指责，现在连喜怒哀乐都感觉不到，甚至连该负的责任和义务都不想管了，真不知道未来的路还有没有希望。
你好，朋友！
我是心理咨询师珂珂
抱抱你，
见字如面，你的描述让我想起了自己高一时的经历，那时我也常常体验不到快乐和悲伤，和同学的关系也不太顺畅，自己付出好意却总被误解或责怪。
首先，你能具体说说体验不到情感是什么感觉吗？内心在想些什么，这些想法带给你什么感受，你又是怎么看待的？这种体验是从什么时候开始的，当时发生了什么让你突然这样，以前的自己是什么样子的？
我感觉到你是个非常善良的人，也渴望和同学建立深厚的友谊，但总觉得收获不到想要的回应。或许每个人的情感需求不同，你的真诚我相信别人一定能感受到，但我们也得学会认真倾听他人，因为有时候你觉得对别人好，别人不一定觉得那是好，要学会理解和调整自己的相处方式。
多关注自己，找到自己的兴趣、优点和价值，这些能帮你更清楚自己的情感需求和内心真实想法。有时候，平淡无感也可能是暂时的状态，但只要你觉察到这种感受，主动去探索内心到底想要什么，就是成长的开始。
希望我的回答能给你一些启发
祝好
