感受不到自己的力量，甚至有意无意地通过表现脆弱来博取同情和关爱？
我从小就是留守儿童，经常遭受打骂，原生家庭非常不幸福，和父母的关系也一直很紧张。
我从小就争强好胜，特别渴望得到别人的认可，现在工作了，在职场上也非常努力要强。
但我发现自己内心深处一直缺乏真正的自我力量。
面对困难工作时，我总担心自己做不好，经常向周围的人抱怨工作有多难——但其实大多数时候我都能解决问题，大家也认可我的能力。
说到底，我是害怕失败，害怕不被认可，才拼命想避免出错。
我内心其实很脆弱，经常哭诉原生家庭的不幸，渴望别人同情和关爱，但即使得到了，我又不满足，会找其他方式博取关注，就是不肯承认自己能解决问题，另一边却炫耀成绩，感觉有点分裂。
我渴望变得强大，希望由内而外自信起来，但我不相信自己的力量，总希望有更强的人带领我。
我喜欢在团队中扮演关键角色而不是当领导——可偏偏成了领导者。
这种矛盾让我很焦虑，不知道该怎么办。
你好！
看到你内心的这种矛盾和焦虑，先给你一个温暖的拥抱！
我也注意到你对原生家庭和成长经历有很深的反省，觉察力很强，现状和原因你都清楚。我们无法选择出生在什么家庭，童年过得怎样，这或许可以看作前世的缘分吧！
那我就直接分享一些可能对你有帮助的方法。
1.我看到你拥有很多好资源，成长过程中你没被留守儿童和打骂的经历打倒，反而激发了更强的生命力和上进心，这让你有了现实中的能力，还成了领导者，你真的很棒！
2.培养自信心。你已经获得很多外界认可，取得了成就，缺的是内心对自己的认可和接纳。多看看内心，相信自己配得上这份自信，因为现实中你确实能解决大部分问题，有能力，说明你完全有资格自信，只需唤醒这种意识。
3.接纳自己的不完美。在培养自信的同时，也要接纳人无完人，每个人都有局限，事情超出能力范围很正常，接纳这点就不会对自己太苛刻。
4.保持对思想和行为的觉察。当你想向别人倾诉原生家庭痛苦或工作困难时，及时察觉并停下来。因为你明白这种行为不是你想要的，它不会带来正能量，反而损害自己，没必要反复说。
5.多给自己正面暗示。告诉自己过去的事已经过去，那些伤害虽留下创伤，但你的努力没被它们打倒，现在你有能力和资源，不再被过去束缚，你已经破茧成蝶，成为闪亮的自己。
6.寻求专业帮助。如果自己调整后还是走不出阴影，最好别找身边人倾诉，而是找专业心理咨询师，用专业方法帮你更好地看清自己，进行调整，更快走出来。
希望红雨的回复能帮到你，谢谢你的提问！
