我从2013年就开始有肠易激综合症的症状，去年又出现其他疑病倾向，包括总怀疑自己精神方面出了问题。
因为从自己的思维方式和日常行为中，我总能感觉到不对劲：从理论角度看，我做过很多次SDS量表和类似测试，状态最好时显示轻度抑郁，最差时达到重度；从自我观察角度，我极度自卑，无法正确评估自己的能力，导致就业困难——找工作过程特别痛苦，总觉得自己什么都干不了，唯一一次抱着破罐子破摔的心态去面试，竟然通过了一家好单位，但入职后自我怀疑加剧，严重到失眠、呼吸困难和胸闷，最终只好离开；我极度自闭，非常讨厌和别人交流，厌恶被注视，难以信任他人，甚至潜意识里有被迫害的想法；我对家庭关系也很排斥，虽然家人对我很好，但内心深处我认为所有人都是伪善的自私者，我非常想逃脱这种状态，却做不到；我对自己的认知也很负面，总担心自己会变成极端的人，但理智又告诉我不可以；还有一些细节写不下，就不多说了。
楼主你好！看了你的描述，内容非常丰富，但一个简单的问答可能无法覆盖所有问题，我来尽量分享一些我的看法吧。
你用了很多负面词汇来形容自己，比如极度自闭、厌恶家人、自卑、认知障碍和可能抑郁等。
首先，你多次自测抑郁并主动提问，这说明你有很强的自救意愿。尽管心态矛盾导致你拒绝一些治疗方式，但我觉得你并不缺乏改变的动力。
从你的语言来看，表达清晰、逻辑连贯。虽然篇幅限制让内容有点跳跃，但这不是说不清，而是你主动选择的表达方式。所以在我看来，你的认知能力其实很健全，没你自我评价的那么差。这可能也是你能拿到那份好工作的原因之一。
但另一方面，认知健全不代表认知正确。我们每个人都有自己的视角看世界，这受限于信息获取、情绪倾向和对外界反应等。认知完善只能保证基本的信息处理能力，不能保证记忆、思考和判断不受情绪影响，也无法决定对他人的态度。
你提到和家人关系紧张，加上排斥社交，我猜你可能长期缺乏社会支持。你学历高，应该知道灵长类动物的大脑皮层发展远超其他哺乳动物，这部分很大程度上用于社会活动。我们天生是社会性生物，成长离不开社会交互。如果你有痛苦的童年，那确实不幸，但无论主动被动，你都在和社会互动，即使现在提问，也在创造新回忆，逐渐远离那些痛苦。
你想得很多，表达欲强，但一次想处理太多问题，强烈的匮乏感让你不知从何下手。但好消息是，这些问题可能根源相同，任何一个突破都会让你整体好转。
我无法在这里给详细建议，但如果经济允许，为什么不去试试专业咨询师呢？你提到两个障碍：一是不愿向家人要钱，二是不想被贴标签。第一个是现实问题，但既然家人建议你去咨询，可能愿意资助。我不清楚你内心的具体阻碍，但人生总有取舍——比如你有20个苹果，想有100个，现在放弃4个就能多得6个，你愿意吗？
第二个障碍是怕被诊断后贴标签。首先，心理咨询师（非精神医生）不会做医学诊断，他们可能做评估，但没资质给你贴“抑郁症患者”的标签。而且咨询有保密原则，除非你自己说，没人知道你们谈了什么。
祝你一切顺利！
