很多人都知道对于谣言最好不理不睬，可当外界的言论真的让你心里难受时，该怎么办呢？
记得刚上高一时，我曾经给一个男生写过纸条道歉，后来才发现其实根本没什么大事。当时我连名字都没留，还写了句“你知道我是谁”，现在我已经高三了，回想那种自以为幽默的语气，真是觉得幼稚又可笑。
后来那个男生喜欢上了我，但经过接触，我对他的印象变得极差，根本不想理他。有一次我脾气上来，还说了些难听的话。这些都是高一高二时候的事，早就过去了。现在有不少男生喜欢我，但为了高考，我都拒绝了。可没想到，这个男生突然又冒出来，把我当年写的纸条发到了年级群里（我真是傻，为什么要写那张纸条），结果有些人就以为我喜欢他，整个年级都在看热闹。都是陈年旧事了，还翻出来折腾，我真是越了解他越看不起他。
他个子比我矮，成绩又差，还整天幻想我喜欢他。考试作弊还把责任推给同学。最气人的是，很多男生因为我曾经写过纸条给他，就觉得他很有面子，愿意跟他一起起哄瞎猜。我直接去问他们，想说明白，可他们全都装傻，真是让人无语。我知道这种事不理就好，可被那些男生用不怀好意的眼神看着、议论着，实在太难受了。
楼主，你好！我是鲸鱼社工故来～
先给你一个温暖的抱抱。从你的描述中，我了解到：
1. 当校园生活中出现无法控制的谣言或事件时，告诉老师或家长来处理是个好办法。你知道应该无视他们，但因为骚扰感到焦虑，所以采取实际行动，比如自己辟谣或请师长帮忙，可能有助于缓解你的焦虑。
2. 把内心的想法，比如对写纸条的后悔、对那个男生的厌恶，都向朋友倾诉出来，这样你可能会感到轻松一些。倾诉是很好的宣泄方式，能帮助你的内心放松。
希望这些建议对你有帮助。祝好！（鲸鱼社工🐳）
