当别人对我好时，我总是不由自主地怀疑对方是不是有什么目的，是不是想从我这里得到什么好处。
我总是急着想回报对方同等的好处，如果做不到，就会内心纠结好几天，不知道自己到底怎么了。
你好，其实在你内心已经形成了一个根深蒂固的信念：别人对你好都是有所图的，你必须得回报才行。
这种信念通常是在成长过程中慢慢学会的，比如从小到大的经历让你习惯了这种模式。
而且，你觉得主动权在别人手里，他们可以对你好，但你必须回报他们想要的东西，否则就会出问题。因为过去如果你没满足他们，总没好事儿，所以现在一遇到类似情况，以前的阴影就又来了，让你特别难受。
你可以试着慢慢理清：现在，他们对你好是他们的选择，你可以接受，也可以拒绝。在具体事情上，做自己能做的、想做的事，别被过去的旧模式牵着鼻子走。
