每次连续跑步五天，我就会不自觉地感觉自己变帅了，但一摸到脑后的疤痕，自信瞬间就垮了。
即使坚持跑步一段时间，这个念头还是甩不掉。别人一盯着我看，我心里就犯嘀咕：他们是不是觉得我长得还行？可能脸蛋不错，可万一他们发现脑后的疤，肯定觉得我丑了。
就因为脑后这个疤，我总认为别人都觉得我长相一般或者丑，反正算不上好看。
为了不再被这种想法困扰，我把跑步次数减到了每周三次。
但每周只跑三次，又找不到跑步的快乐，觉得特别煎熬。跑五次的话，又会被那个念头缠上。
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我简直要崩溃了
朋友，早上好！见字如面。
在连续跑步之后，你产生了自己变帅的感觉，但别人一看你，你就忍不住想：他们是不是觉得我好看？可能脸蛋还行，可一注意到脑后的疤，他们就会觉得我丑。为了摆脱这个想法，你把跑步从每周五次减到三次，但跑三次又觉得没意思，很痛苦。
运动确实能改善心情，锻炼时身体会释放多巴胺，让你感到快乐和放松；它还能帮助预防慢性疾病，比如定期运动可以控制胆固醇；运动对体重管理也有好处，不过光运动不行，还得搭配饮食，体重控制好了体型自然好看；运动还能促进睡眠，睡得好能提升注意力，改善心情，皮肤也会变好。
所以说，运动后你觉得自己变帅了，这是因为你的自律和坚持让外貌和体型有了变化。脑后有个疤，不自信的人可能总戴帽子遮掩，但你还是有自信的，只是内心有点敏感。别人看你，也许是佩服你天天坚持跑步，在现在爱睡懒觉的人里很难得。生活中谁身上没点疤痕呢？加油，为了享受运动的乐趣跑起来吧！
