当生活让我怀疑自我:家庭冲突与抑郁中的成长之路

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发布于:2025年12月02日

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当生活让我怀疑自我:家庭冲突与抑郁中的成长之路

我常常忍不住想,自己是不是根本就不该活在这个世界上?尤其是当我爸踹了我三脚之后,这种感觉更强烈了。

有时候,我总觉得自己来到这个世界是个错误。现在没工作,情绪老是起伏不定,妈妈得了癌症,不能受刺激,爸爸也是一副愁眉苦脸的样子,情绪特别不稳定。我都26岁了,还赖在家里,感觉自己真没用。



因为实在受不了爸爸反复叹气、愁眉苦脸的样子,再加上妈妈总爱捡别人不要的家具回家,我恨自己没本事,一气之下就把家里那个旧茶几给砸了。

那是我爸第一次动手打我,他踹了我三脚,让我彻底懵了。



回想起来,我高四复读时被同学欺负,高考也没考好,大学期间又得了抑郁症和社交焦虑症,上课根本集中不了注意力,啥也没学到。现在害怕去工作,一进集体就紧张得不行。

毕业两年了,我一直靠父母养活,心里特别不是滋味。

研究生我考了三次,前两次因为抑郁症情绪失控,根本没学进去;第三次靠着正念练习,状态好了点,但时间太紧,学习能力早被拖垮了,效率低得可怜。

今年本来想再试一次,可现在突然觉得,考研好像没必要了。

真的累了。



说实话,我觉得父母也不太正常,可我又没法接受这个事实,老是在埋怨他们。

我也总是讨厌自己,焦虑、抑郁,结果啥事都做不成。

我不知道自己现在还有没有抑郁症,估计八成是有的吧。我怨我爸没文化、自以为是、抠门还情绪化,他一回家,家里气氛就变差……我心里真的好恨他。我知道自己自私,别人看不透我,我也看不透自己。没本事还总幻想能翻身。我也恨我妈,她总用她以为好的方式对我,根本不考虑我的感受。我怨他们太看重钱,两人工资明明够用,还非要去工厂干苦力,我妈可是动过几次大手术的人啊。我恨自己,恨自己的一切,恨说不出心里话,恨自己虚伪……恨找不到想做的事,恨自己这么矫情。

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