每天醒来都觉得生活毫无意义，内心空荡荡的，做什么都提不起精神，还常常陷入自我怀疑的低谷。
其实事情并没有那么糟，但我总是习惯性忽略生活中的小确幸，反而把注意力集中在负面的事情上反复纠结……整个人变得特别敏感，一点小事就能让我火冒三丈……
嘿，朋友，你好！我是鲸鱼社工七月鲸，很高兴能在这里和你聊聊～
看到你最近状态不太对劲，先给你一个温暖的拥抱！从你的分享中，我了解到你做了抑郁测试，结果显示是重度，不过我想问问，这个测试是通过专业心理医生做的全面评估，还是你自己在网上找的问卷呢？前者通常更可靠一些哦。
读到你提到“每天都觉得没有意义和无聊，很没有动力，有自卑感”，我能感受到你正被各种负面情绪包围着
，如果这种状态已经持续了很长时间，而且明显影响到日常生活，那真的需要认真对待了。尽快去医院做个检查是最稳妥的选择，最好也让家人知道你的情况，有他们的支持会更容易度过难关。
但你也说到“但实际不是那么糟糕，总是看不见美好的事物”，这可能说明你的判断有点偏差，因为抑郁症往往是个反复发作的慢性问题，有时候你可能觉得好像突然好转了，但实际上还是要做好长期调理的准备。
祝你早日找回内心的平静（鲸鱼社工🐳）
