刚进大学，我慢慢发现自己好像有点社交恐惧的苗头。
要是没有室友陪着，我绝对不敢一个人去食堂吃饭，宁愿打包回宿舍慢慢享用。
遇到人多的地方就本能地想躲开，连点外卖都犹豫，因为不想跟外卖小哥打交道。
取快递时如果需要和快递员交流，我也会觉得特别不自在。
我这是不是有社恐倾向啊？该怎么办呢？感觉有点不正常，自己心里也挺着急的。
别担心，这其实挺常见的，我也经历过类似情况。下面我列出几种可能的感觉（纯属个人看法，仅供参考）：
1. 回避或害怕人群
2. 不太想和人有过多的接触
3. 你害怕很多人的目光同时聚焦在你身上
4. 自己一个人走路时总感觉有人在盯着你
5. 做事有点缩手缩脚，总怕搞砸了
如果符合的话，可能是以下原因造成的：
1. 你曾经经历过一些事，让潜意识里觉得危险或不舒服，所以开始回避某些场景
2. 你对自己要求比较高，达不到标准时会自我批评和谴责
3. 在现在的环境中经常碰壁，受到很多否定
4. 小时候父母在成长过程中可能会否定你
如果是以上情况，多肯定自己就好了。和别人相比，你只是差了点勇气和自信，加油哦！
