作为心理学专业的大一新生，我上个月为了锻炼自己的思辨能力，报名加入了学校辩论队。面试时，我的基础还不错，直接成了预选队员，只要态度端正就能顺利转正。
但在随后的选拔赛中，我渐渐发现辩论可能不太适合我。
首先，我的思维反应速度跟不上节奏，赛场上经常听不懂对方辩友的论点，总要花时间慢慢消化。
一上场我就紧张得不行，脑子一片空白，连自己队友的话都听不清。轮到我发言时，明明准备了详细的草稿，却说得磕磕绊绊。
经过三场选拔赛，我差点想退出，觉得辩论和我的性格不合。但深思熟虑后，我还是决定加入，把这次挑战当作推动自己进步的机会。
我调整好情绪，鼓起勇气继续努力。
可正式入队后，比赛时我还是老样子，准备得再充分，表现总是不够理想。
每次都因为怯场而发挥失常，心里真的特别难过。
您好，我是国家二级心理咨询师赵咪咪。从你的描述中，我能看到你积极向上、踏实努力的一面。你想通过辩论提升思辨能力，这个选择很棒！而且遇到困难时，你没有轻易放弃，而是选择坚持，这种勇于挑战自我的精神值得点赞。
你现在的主要问题是情绪管理，焦虑紧张影响了发挥，表现不好又加剧焦虑，形成恶性循环。很多人面对这种情况都会怯场，甚至直接放弃。但你能在焦虑中坚持下去，已经很了不起了。不妨静下心来，问问自己是怎么做到不退缩的？给自己点时间，好好反思一下。
或许在反思中，你会感受到自己的力量，找到突破困境的方法。祝你好运！
