我发现自己和爸妈的交流越来越难了，他们好像总看我不顺眼。我该怎么做？就算整天窝在家里，也感觉憋得慌。
楼主，给你一个温暖的拥抱。
我能感受到你深深的自责。我想，你之所以自责，是因为你其实比父母更希望自己成长。
我们来玩个小游戏吧。
写下你现在最埋怨的那个人。比如妈妈。
我和我妈妈是沟通最不来的那个人。
我觉得我妈妈除了指责我，什么也不做。
妈妈做了哪件事让你无法接受？
妈妈这样做让你太失望了。
现在，把妈妈换成我自己。
事实是，我才是那个最不想和自己沟通的人。
我除了每天指责自己，什么也没做。
让你受不了的这件事，是不是和妈妈一起做的？你也有责任，或者问题本来就是你引起的。
是不是自己的行为让自己觉得很失望？
人有时候就是不想搭理自己了，才会无缘无故地把脾气发给最亲近的人。
接纳那个不完美但独一无二的自己吧，这就是改变的开始。
世界和我都爱着你❤️。
