当我单身时，生活一切正常，心态乐观向上；可一谈恋爱，就变得疑神疑鬼，各种担忧涌上心头，情绪像脱缰的野马一样失控。不光是恋爱期间，有时会突然感到疲惫，做事效率低下，情绪莫名低落，甚至说出负面的话。我特别害怕被抛弃，但这跟家庭无关，父母非常爱我。情绪反复无常，还会伤害关心我的人，说难听的话惹怒对方后又立刻道歉。我真的很难掌控情绪，这是不是心理出了问题？
嘿，朋友，你好！我是鲸鱼社工七月鲸～
看到你最近的情绪困扰，先给你一个温暖的拥抱～从你的描述中，我发现你在恋爱中的情绪和平时反差很大，排除了家庭因素，你可能陷入了迷茫，不知道问题根源在哪。
根据你的情况，恋爱中的你和平时那个积极向上的你简直像两个人。我觉得，如果排除了家庭影响，或许问题出在自身，比如恋爱经验不足，导致有点手足无措。
建议你多向好朋友倾诉，尤其是闺蜜，她们往往能一眼看穿感情中的问题，听取她们的建议通常很管用。同时，记得多和伴侣沟通，试着深入了解对方。
另外，长辈的意见也很宝贵，不妨听听父母的看法，他们是过来人，对恋爱和婚姻有独到见解，能给你很多启发。
祝你早日找到情绪平衡！（鲸鱼社工🐳）
