最近我真是不知道自己怎么了，整天浑浑噩噩的，上课老是走神，脑子里胡思乱想，对学习一点兴趣都提不起来。一回家就抱着手机，一点都不努力。我以前可不是这样的啊，现在变成这样太可怕了。我要高考，我要成功，可是战胜自己真的好难。大家帮帮我吧，我该怎么才能振作起来？
嗨，朋友你好！我是鲸鱼社工的七月鲸～
真的很抱歉听到你最近的烦恼，给你一个温暖的拥抱～看了你的描述，你正在面对高考带来的学习焦虑，很想以最好的状态备考，但找不到有效的方法，我特别能理解你现在的心情。
当学习压力大的时候，试试转移注意力。我想起我一个朋友的例子，她在高考前也经历了特别焦虑的时期，甚至需要吃药来缓解。但她爸妈做了个很聪明的决定，带她出去旅游放松，还去大学城逛了逛，就花了一个星期，就把困扰她快一年的焦虑情绪给化解了。
也许你可以学学我朋友的方法。光靠空想未来的美好，可能没那么大动力，这种幻想也坚持不了多久。我们得走出被课桌困住的小天地，去看看更广阔的世界，这样眼界开了，心情也会好起来。
祝你一切顺利！（鲸鱼社工🐳）
