我是一名学生，目前正在休学，但压力特别大。总觉得自己处处不如别人：家庭条件比不上、身材不够好、长相普通、运气差，学习也落后一大截。我试着努力去改变这些，可压力反而越来越大，变得越来越烦躁，对家人乱发脾气，每晚都情绪崩溃到摔东西。我该怎么办才好？
楼主，你好！我是鲸鱼社工小北。
先给你一个温暖的拥抱，我非常理解你现在的感受。从你的描述中，我看出你正处在一个容易抱怨的时期。我们不妨先回想一下，当初是为什么选择休学的呢？
有时候，我们总觉得别人样样都好，自己却方方面面都比不上。但家庭背景是无法选择的，与其不断比较，不如想想我们拥有的。比如，和山区里的孩子们相比，我们的生活条件是不是好很多呢？
其实，想要活得开心快乐，关键不在于抱怨，而在于学会感恩。想想看，我们生活在一个美好的时代，至少不愁吃穿，还有机会上学读书，这本身就是一种幸福。
另外，虽然家庭环境改变不了，但我们可以通过努力来提升自己。如果觉得身材不好，可以坚持健身；如果学习或能力有差距，那就取长补短，一步步改进。
祝你一切顺利！——鲸鱼社工小北🐳
