最近我找到一份学生兼职，收入还挺不错的，生活也充实起来。
朋友知道后特别羡慕，我就主动说可以帮她介绍，还特意向领导争取了面试机会。
今天朋友面试成功，要和我一起做这份兼职了。
可我心里却莫名开心不起来，甚至有点希望她没通过。
这种矛盾感让我很困扰。
我一直在想：
1. 明明是我主动帮朋友的，为什么又不想她好呢？
2. 我也清楚，朋友来不来工作都不会影响我。
可就是控制不住那种自私和嫉妒的情绪，越想越觉得自己不好。
我特别想知道这种情绪是怎么来的，该怎么调整自己。
先谢谢大家的建议啦！
朋友你好，我是鲸鱼社工七月鲸～看到你为情绪烦恼，先给你个温暖的拥抱！从你的描述里，我能感觉到你因为那些负面想法而难受，其实你本性是善良的，只是暂时被情绪困住了，我很理解你。
你说你为自己的自私和嫉妒感到羞愧，我觉得这可能是你的理性和感性在打架——理性上你想帮忙，可感性上又有点动摇。但好消息是，你的理性还是占了上风，这说明你本质是积极的！动摇的原因很多，比如我们每天要面对太多选择，注意力容易分散，大脑控制力下降时，就容易冒出些阴暗想法，这其实挺常见的。
别太苛责自己，大多数人都会有类似瞬间。你可以试着接纳这种情绪，多观察自己的内心，慢慢练习控制思维。记住，成长本就是一步步来的～加油哦！（鲸鱼社工🐳）
