比如说，我背书的时候老是陷入自我怀疑，总觉得背的东西没用。要么是什么都想要，贪多嚼不烂；要么是觉得不重要，想追求完美，只背考试考的，可这又做不到，就会焦虑，背到一半就坚持不下去了，心里有个声音在说“算了吧，就这样吧”。
更奇怪的是，我背书背不下去，却希望室友们也跟我一样背不下去！还有，我学习时，室友没学，我就暗喜，好像希望他们不如我！当他们学习而我没学时，我就紧张，怕被超过！而且我在很多事上都这样！
我觉得自己太不正常了，明明知道这想法不对，可每次还是这样。
而且我和别人都是表面关系，没有深入的连接，这是否和这些想法有关？
害怕失败，害怕被遗忘，害怕别人看到我的不堪，害怕孤独。
天天想着改变，却从不行动，怎么才能动起来，找到自己的方向？
给你一个温暖的拥抱，很多时候我们都觉得孤单，需要想清楚自己到底要什么。别人有他们的生活，你也有自己的路要走，别总对比。你可能已经意识到自己的情况，这意味着要更努力才能接近目标，有的人天生条件好，有的人只能靠自己摸索。
你心里有很多想法，比如希望考试全中，这太理想了，接受所学知识很重要。你希望室友也背不下去，这可能有点嫉妒；室友不学你高兴，怕被超过，这都是竞争心理在作怪。
◆对自己不解，想知道想法和行为的原因
◆自我怀疑中觉得背的没用，什么都想要
◆觉得不重要，追求完美背书
¶¶完美
¶¶怀疑
这些想法说明你还在成长，别太在意别人，专注自己能改变的。没有深入关系，是不是不太信任别人？
▲▲▲▲▲内心有各种害怕，让心灵成熟起来
∩∩∩梳理内心，面对那些恐惧
∩∩∩踏踏实实努力做自己
也许你怕失败、被忘、不堪、孤独，这些都需要正视。改变要从今天开始，如果拖延行动，会觉得努力没意义，那就看看别人怎么想。如果努力没结果，可能是方法或程度不够，需要调整。
如果完全不追求、不行动，就很难有收获，连试错和成长的机会都没有，只剩在舒适圈里等待，想想这状态也让人担心。多少人因能力不足就放弃，其实还有别的路可走。
我们各有各的生活，对比不能长久。和别人不公平对比的竞争意识只能暂时激励，对比不总是坏的，有时是健康信号，提醒我们处境危险或羡慕别人有的东西，比如好成绩或家庭支持，这能让我们更积极。
如果因对比或别的事感到挫败孤独，就出去和朋友家人一起，培养新爱好或设新目标。如果没事做，容易陷入负面对比，避免这些诱因是聪明做法，利用对比的好处。正视对比心理，承认它，克服自卑，按实际规划，适当满足自己，和信任的人聊聊调整状态，加油哦。
ZQ 🐬
