我总觉得自己特别没用，这种情绪从初三就开始了。那时候学业压力巨大，甚至有过自残的行为。初三有一段时间经常这样，熬夜学习时还会出现幻听，好像有人在骂我没用。高中时期情况好转了一些，只出现过一次类似情况。
上了大学，现在大三了，自残行为又发生了两次。平时我可能看起来很正常，该笑的时候笑，但一旦难过起来，所有积压的负面情绪都会一起爆发，这种情况持续很久了。睡眠也很差，总是多梦，最近晚上两三点还睡不着，早上六七点就惊醒。食欲不振，对什么都提不起兴趣，有时候明明知道该做事，比如考试前要复习，但就是不想动，宁愿发呆刷手机，感觉自己状态越来越糟。
你的情况听起来很严重，我建议你尽快去医院检查一下，看看是不是情绪方面有困扰。
很多时候，家长只关注孩子应该做什么，比如学习或成绩，却忽略了孩子的真实状态。
这就好比一个人得了重病，生命垂危，身边的人却还抱怨他工作不努力。这时大家都会觉得要求太苛刻，没有看到对方的脆弱。
但心理问题往往比较隐蔽，像抑郁症、焦虑症、强迫症等严重心理疾病，会严重影响生活，但很多人了解不足，只以为是心情差、懒散，需要督促，却忽略了心理问题也可能危及生命。
所以，还是建议你去医院心理科诊断一下，如果有问题，早发现早治疗，才能不影响以后的生活。
希望我的回答对你有帮助，我是木兰，我和世界爱着你。❤
