认识新朋友总让我觉得特别有成就感，甚至有点暗自高兴，感觉自己比同学更受欢迎。
所以，哪怕是普通朋友，如果他们跟别人玩得开心，我就会特别关注，心里挺不是滋味。
我自己可以周旋在很多朋友当中，但却受不了我的朋友跟别人走得太近。
我老觉得自己太自私了，挺讨厌的，好像哪里不对劲，但又说不上来具体讨厌什么，特别烦躁。
而且我总怕得罪人，老是讨好别人。这样虽然朋友交得多，但每个朋友的态度一变，我的心情就跟坐过山车似的。一点小事就能让我胡思乱想，比如他们主动打招呼，我就高兴得忘乎所以；要是没理我，我就怕他们讨厌我，拼命想自己哪儿做错了。
讨好别人让我累得要命，再加上觉得自己自私、对朋友不专一、爱面子，我就特别自责。
心情差透了。
你好，我是心理咨询师summer糖糖，仔细读了你的问题，我发现你现在最大的困扰是人际交往，既会嫉妒朋友，又老是自责，内心特别矛盾。
我想跟你分享几点想法，希望能帮到你。
从你的描述里，我发现你把交朋友当成了一种炫耀，觉得朋友多就代表自己厉害，更容易被关注。
这种想法其实是把你的自我价值绑在了别人怎么看你上——“别人看我朋友多，我就是个好人”，这可能是你潜意识里的念头。
这样一来，你就会特别在意别人的一举一动，对外界变化过度敏感，这种价值感其实挺虚的。
而人际交往的真正意义是
从你的话里，我看到你总在讨好别人，想靠这个维持关系，但这让你又累又烦。
讨好行为，其实是 
而且，这么做也得不到别人真正的尊重。一味迎合，别人根本看不到真实的你，哪来的真心相待？
所以，真正的交友方式就是坦诚做自己，高兴就笑，喜欢就说，难过就哭。
要知道，那些见过真实的你之后，还愿意陪你走的朋友，才是真正的知己。
当然，如果你只把朋友当资本，忽略他们的真心，那很可能错过一个又一个好朋友。
希望这些建议对你有帮助。
