16岁的我，最近一年来，总是不知不觉中对这个世界感到深深的厌恶。
今年夏天，我被诊断出有先天性心脏病，身体状况一天比一天差，学习成绩也受到了很大影响。以前我在班上总是名列前茅，可现在却大不如前，经常感到失落和绝望，只想一个人待着，把自己关在房间里。我觉得自己像个负担，不想让别人过多关心，也不想和别人有太多接触。但当周围吵闹时，心里更难受，恨不得把自己缩成一团，我感到非常迷茫，不知道该怎么办。
楼主你好：
其实，先天性心脏病是从出生就有的，属于遗传性疾病。所以从你出生到现在的16年里，你一直都有这个病，但之前它并没有给你带来明显的身体伤害。
真正让你困扰的并不是病情本身，而是它引发的对未来的担忧和恐惧，那种不确定感让你恐慌，甚至可能让你觉得自己是父母的拖累，产生自卑、愧疚和罪恶感。
身体变差的原因，可不只是先天性心脏病哦：
1. 今年上半年，疫情特别严重，给人们的心理造成了很大冲击，还打乱了正常的作息和工作安排。你可能觉得生活中琐事处理不好，也担心在外面被感染。
没有合理的时间安排，睡眠紊乱，心情复杂难以入睡，这些都在透支你的身体健康。
2. 虽然不清楚你现在是哪个学习阶段，但随着时间的推移，人会长大，面临更多生活挑战和学业压力。
因为你适应不了学习生活，无形的压力会影响你的休息和健康。先天性心脏病会让身体变差，反过来身体变差也会诱发心脏病的发作。
而且，人越追求完美，想回到过去的辉煌，心理压力就越大。拿自己的短处和别人的长处比，本身就不理智，还会让自己觉得失败。
是你自己内心缺少力量，没有找到能带来幸福和温暖的东西。自卑的心态让你不敢勇敢表达自己的想法。
你可能把别人的鼓励和微笑当成施舍，朋友对你的关心也让你觉得不自在。
所以，试着放下一些攻击性，换个角度看待自己，发现自己的优点。
每个人都有自己的闪光点，希望楼主能主动参与兴趣爱好，让生活更丰富一些。积极面向阳光，感受它的温暖和依靠，就不会被寒风吹倒，保持乐观。
真正生病的不是身体，而是你的思想和精神。有些人80多岁了，还能像孩子一样纯真活泼；但有些人才20多岁，却要承担太多责任，活得像个小大人。
但你还年轻，身体和精神都有自我调节和修复的能力。
你要相信自己，一定能好起来。我们无法决定自己拿到什么牌，有些人天生好命，但他们的生活未必比普通人幸福。
厌恶源于不确定，但你知道自己为什么生气难过，就一定能找到开心的方法。既然未来充满未知，那就珍惜当下，认真做好每一件事。
当你努力到一定程度，那些美好的幸运总会如期而至，那时的你会比现在更自信、更强大。
