最近我迷上了刷小说，经常一看就是通宵，第二天浑身没劲，可就是停不下来，不知道该怎么解决？
嗨，朋友！你好呀！
作为一个曾经熬夜追《盗墓笔记》的老书虫，我特别能理解你为什么欲罢不能。
就拿我自己的真实经历来说，我超爱看像《盗墓笔记》和刑侦破案这类小说。
每次一打开小说，就被剧情钩住，一章接一章地看，不知不觉天就亮了。
后来因为熬夜导致白天起不来床，上课也没精神，我就试着把手机放在卧室外面。
并且规定睡觉前半小时就不再看手机。
有时候实在忍不住，我就设个闹钟限制阅读时间，闹钟一响立马停下，去做点别的事情转移注意力。
如果还是控制不住，我就改成听小说，设置定时关闭，闭着眼睛听，慢慢就睡着了。
当然，最直接的办法就是干脆不看小说，从根儿上解决熬夜问题。
祝你早日找回规律作息！
