最近不晓得怎么回事，我特别容易一点就着。家人或朋友无心说错一句话，我就忍不住较真，感觉自己委屈巴巴的。有时候情绪上头，要么拼命解释到歇斯底里，要么直接发火甩脸子，结果把身边人都推远了。
我总觉得自己说话没人当回事，也没人真正懂我。而且，我发现自己讲话越来越带刺，对很多事情过分理性计较，甚至有点冷漠，共情心好像丢了一样。
回想起来，我以前挺温和善良的，现在到底是怎么了？
楼主你好呀～我是心理社工小北，来和你聊聊～
先给你一个暖心的拥抱，特别能理解你的感受。从你的描述来看，你现在情绪波动挺大的，好像变了个人似的。你是不是正处在某个特殊阶段呢？比如青春期、更年期，或者孕期？这些时期体内激素变化会影响情绪，不是咱们自己能完全控制的，但都是正常现象哦。
另外，也可以想想最近有没有发生什么重要事情。一些大事容易改变咱们对周围世界的看法和态度。
咱们可以先自己试着找找原因，学着调节情绪。遇到事儿时，先冷静下来理性分析，再想应对办法。如果长时间情绪还是缓不过来，也可以找心理咨询师聊一聊，寻求专业帮助。
祝你慢慢好起来～（社工小北）
