我发现自己有个长期困扰，亲戚来家里时，总是不敢主动打招呼，心里会莫名抗拒，从14岁开始就这样，现在25岁了还是一样。
而且和别人聊天时，经常找不到话题，不知道说什么好，容易冷场。
楼主你好，我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 关于亲戚来访不敢打招呼、聊天找不到话题的问题，很多内向的朋友都有类似经历。从你的描述看，这种抗拒感可能源于内心的敏感和不自信。
从你的分享中，我能感受到你是个细腻、不太擅长社交的人。今年25岁了，有没有试着问自己，为什么害怕和别人交流呢？是担心说错话，还是怕被评价？找到根源，我们才能一步步解决！
我觉得你可能对自己不够自信，有点自卑倾向。这种自卑感是不是和成长环境有关？比如从小被批评、经历过家庭或校园的负面事件？勇敢面对这些回忆，慢慢接纳自己，通过小练习建立自信，比如每天夸自己一句。当你开始爱自己，眼神交流就会自然多了！
祝好！（鲸鱼社工）
