我今年35岁，在一家知名国企上班。年底了，部门为了冲业绩，周四突然分配了一批紧急任务。可负责人周四没把活儿理清楚，快到中午了大家才动手。一开始说下周一交就行，但我是妈妈，享受一小时哺乳假，每天4:30就得提前下班。周五上午听同事说，任务改成周五必须完成，不然周末就得加班。有些同事周四晚上就加班赶工了，但我家里只有一位67岁的老人照顾8个月大的宝宝，我实在抽不出时间加班。于是周五我拼命赶工，午饭都没顾上吃，连每天两次的挤奶都缩减到一次，可还是没做完。大部分同事都加班了，公司也没提加班费的事。领导一个劲儿地催，施加压力，好像无偿加班是理所当然的。不加班就得面对同事的挤兑和道德绑架，这让我心里特别憋屈，特别难受！现在我对这份工作越来越反感，对领导也充满厌恶，我知道这样会影响职业发展，但我没法违背自己的内心和家庭的实际需求，感觉心里一团糟。
嗨，我是心理咨询师summer糖糖。认真看了你的倾诉，我能体会到你在国企里遇到的人际关系和职场压力带来的困扰。
不知道你在国企工作多少年了？入职前，你对这种工作环境和职场规则有了解吗？
据我了解，很多国企或政府部门都有类似情况，加班没加班费，但工作压力不小，这是当前大环境里难以改变的现实。
不过，相比私企，国企的管理和奖励机制通常更人性化，更注重调动员工的积极性。
根本区别在于，私企更看重市场竞争和生存能力，而国企相对宽松，这导致企业对员工的态度也有差异。
在选择这份工作前，你清楚这些差异吗？或者，你是基于什么原因选择了现在的岗位？
眼下，你在职场中遇到的难题，从企业层面很难根本解决， 
从某个角度说，选择现在的工作是你权衡后的决定，你知道国企能带来哪些好处，但对其中的不公平和委屈，可能之前没想得太清楚。
每个选择都包含你能享受的权利和必须承担的义务，甚至包括环境带来的不适。
当然，你现在可以选择放弃或离开，但不管怎么选，任何决定都会有利有弊。
接纳和尊重自己的选择，意味着你对好处和损失都心知肚明，这样才不会盲目期待，面对现实时少些失落。
【你的内心矛盾其实卡在“鱼与熊掌都想兼得”】
国企的职业环境不容易改变，不管你多难受，总有人能适应和喜欢。
而你渴望更多自由，想追求“内心需求”，还得顾家，这些现实因素让你在国企里过得挺累。
既想享受国企的福利，又想摆脱环境的烦恼，这种两头都想占的想法，容易让自己陷入矛盾，内心的纠结就这么产生了。
其实，走出矛盾的方法不复杂，要么离开体制，找份更适合内心和现实的工作；要么调整心态，请人帮忙照顾老人孩子，适应国企的节奏。
如果总在无法改变的环境里硬扛自己的想法，烦恼只会越积越多，最后压垮自己。
希望这些建议能帮到你。
