虽然每次痛苦的起因不同，但为什么我们总陷入相似的痛苦循环？
现在我已经大三了，回想高二那年开始谈恋爱。由于性知识不足，我经常担心会怀孕，内心充满焦虑。高二下学期的一个夏天，我回到家后，突然有股冲动想吃冰箱里的冰棍。但因为一直被焦虑笼罩，这个念头变得强烈，让我误以为是真的需求，于是就吃了。
结果当时正好在经期，直接导致大出血，去医院检查说是中度贫血，不得不住院输血。从那以后，我的身体变差了很多，后来还出现了焦虑症和强迫症，每天后悔过去的事情，对父母感到愧疚，对自己的学业失望，中午经常失眠。
之后的每一年，只要经期受凉，寒气入侵身体，就会出现贫血症状，和高二那次痛苦一模一样。
比如夏天坐火车时空调太冷，寒气进入体内；或者去图书馆阴冷的环境，也让寒气侵袭。不管什么原因，我发现每年都会经历这种类似的痛苦。
这到底是什么原因？是强迫性重复在作祟吗？还是有潜在的心理创伤？急需老师的解答和帮助，谢谢。
强迫性重复是精神分析理论中对一种反复陷入失败或痛苦心理模式的称呼。通常通过追溯根源，觉察和分析心理问题初期形成的错误认知和情感挫折，以过来人或旁观者的视角重新审视当时的情景。尽可能还原事件发生的场景，获取更多信息，重新评估自身问题和症结，从而提升自我认知和对外界理解，纠正那些已成习惯的心理路径，实现更全面、客观和有益的心理调整。常用方法包括催眠、场景重现和角色扮演等。
你目前的问题，根源明显集中在高二前后这个时间段，所以需要重新审视当时的心理状态，修正错误观念。
请注意，这个过程不是简单靠读书就能完成的，它需要基准点、客观参照和引导。书籍只会提供方法、理论和案例，但真正针对性地解决问题，还需要外部客观介入。
