每次放假回家，总觉得和妈妈处不来。她老是说我这儿不对、那儿不该，比如忘了拔钥匙、冰箱门没关好、出门穿的衣服不方便等等。这些小事堆在一起，真让人心烦。耳边总是她的批评声，感觉一直被否定，心情特别低落。我不禁胡思乱想，在家做事都变得战战兢兢的，不知道自己是不是太敏感了。谢谢
您好，我是的魏志鹏，很高兴能在这里与您交流。
从您的描述中，我能感受到您和母亲相处时，她的方式让您很不舒服。我想您可能已经尝试过各种方法来应对，但效果不佳。关于如何让母亲改变她的行为，我也没有立竿见影的办法。
我们需要“看到”一点：她选择用什么方式对待您，这是她的决定。不要因为她是“妈妈”，就期望她一定会用更温和的方式沟通。当然，如果她能改变最好，符合您的期待，但现实是她选择了自己觉得舒服的方式。
她舒服的方式却让您难受（您怀疑自己是否过于敏感）。这就好比吃了变质的食物会不舒服，说明它对身体有害。在心理咨询中，有一种练习叫「毒物想象」：想象有人要喂您吃腐败的食物，您会怎么做？肯定会拒绝、挣扎，坚决不吃。
假如明天发生奇迹，无论母亲怎么批评您，您都不会受影响。您可能会发现她反而有所改变？您准备好接受新的相处模式了吗？
希望我的回答对您有帮助。您描述的情况可能只是冰山一角，如果需要进一步探讨，可以联系我。
