在学校里，总有一些同学说我可能有人格障碍，他们还拿这个当理由来孤立我，我真的特别恼火。不过，他们一直坚持让我去做心理咨询，那我现在就聊聊近来的状况吧。首先，当别人在背后说悄悄话时，我总忍不住觉得他们是在议论我，这让我浑身不自在。每次被人指责或批评时，我通常会先愣一下，然后心里特别难过。在生气、烦恼或者压力大的时候，我会有伤害自己或乱砸东西的冲动，但一般不会用刀自残。至于指使别人干活的事，我其实更习惯尽量不麻烦别人。
我的心情很容易因为小事就大变，比如前一秒还开开心心的，后一秒铅笔盒掉地上就能让我火冒三丈。
但我觉得这挺正常的。
我比较在意别人怎么看我，也关注自己的外表。
朋友不多，真正谈得来的就两个，有时候我会偏执地觉得班上其他人都不太行，不过这种想法通常只持续几个小时。
朋友，你好！
谢谢你的信任和分享。
被大家贴标签还因此被孤立，生气是很自然的反应。或许你找我聊，也是想弄清楚自己的状态。但说实话，我不能单凭这些描述就下判断。
从你的描述来看，你的情绪起伏比较大，表达方式也比较强烈。
我猜，你心里可能积压了很多情绪或想法，只是用语言表达时，总觉得别人听不懂，所以就用更激烈的方式，希望别人能感受到你的感受。
亲爱的，情绪激烈本身没问题，但别人可能会被吓到，然后选择躲开，反而忽略了你想表达的。这样误会就更深了。
我相信你不是故意要吓唬大家，你只是希望被理解。
学会用语言表达情绪需要时间和练习。
前提是，你得先被看到、被理解、被接纳。
心理咨询不是什么坏事，
也不代表你有问题，
而是有个人能陪你、懂你，
帮你找回内心的力量，
更好地面对生活中的挑战。
亲爱的，我相信未来你能掌控情绪，更自如地表达自己，活成你想要的样子。
