我家儿子今年12岁，在日常生活和学习上都显得懒懒散散的，成绩也不太理想，老师还时不时叫我去学校谈话，我真是又无奈又着急，完全不知道该怎么接纳他。
从你的描述里，我能感觉到你对孩子缺少了一些喜爱和包容，作为家长，带着这种情绪肯定会觉得特别累。
你可能也听过这种说法，孩子在亲子关系中超级敏感，他们能精准捕捉到父母内心的真实态度，甚至那些你自己都没意识到的想法，然后通过行为来替你说出来。
所以，你儿子的这种状态，一方面可能是他觉得不被你喜欢就干脆放弃了努力，另一方面，他或许是在替你表达你内心深处渴望但不敢表现的放松状态，就像孩子在帮你“偷偷懒”。
这么一想，我猜你平时是个勤奋自律的人，可能从小就不允许自己偷懒或成绩下滑，所以现在看到儿子这样，你会格外受不了。
反过来看，如果你能先让自己放松点，别对自己那么苛刻，儿子的懒散和成绩问题就不会让你那么焦虑了。这样你就能更全面地看到孩子的真实样子和他的其他优点；你的态度一变，孩子马上就能感觉到，他的行为也会跟着改善。这就形成了一个良性循环，事情会慢慢好起来。
不过，对于一个长期严格要求自己的人来说，突然放松确实不容易，这需要自我觉察和探索，背后可能有很多故事，但这得另说了。
孩子和父母在情感上是紧紧连着的，当你开始向内探索和改变时，孩子一定会有反应。接纳孩子，其实就是在接纳自己。
祝融心理专家 王春光
