一年前我遇到了一个女人，当时心里有点瞧不起她，觉得自己比她聪明漂亮，但她根本没把我放在眼里，连一点嫉妒都没有。
于是我开始每天打听她的八卦隐私，处处和她比较争斗，只是想让她服气认输，这是不是心理出了什么问题？
你好！
我特别欣赏你的坦诚，能把自己的内心想法直接说出来，这真的很勇敢。
从你的描述中，我能感觉到你有一些自恋的部分在起作用。
你确实聪明漂亮，但这不意味着所有人都必须围着你转或嫉妒你。当你发现那个女人没把你当回事时，你就忍不住和她较劲，想证明自己更强。这反映出你比较在意别人的评价，渴望被认可，这确实是自恋的一种表现。
其实自恋心理是正常的，每个人多少都有点。从心理学看，自恋是自信的基础，小时候被家人细心照顾，我们会产生“我无所不能”的全能感，这就是原始自恋。它帮助我们建立安全感和自尊。随着成长，我们通过挫折意识到能力有限，但每个人都有自己的价值，从而培养出健康的自信。
但如果人格发展受阻，就可能卡在原始自恋里，形成自恋型人格。
所以要注意自恋的度，过度自恋会变成自我崇拜，总以自我为中心，影响人际关系，让人难以接受批评和成长。
比如你对那个女人的行为，就显示了过度自恋——花精力窥探和争斗，不仅消耗自己，还阻碍人际发展。
怎么做到自信而不过度自恋呢？
1、放平心态，与人为善。每个人都有自己的优缺点，不如你的人可能性格更好或工作更踏实。心态平和点，多和人友好相处，生活会更开心，交往也更顺。
2.找到真正的自信。真正自信的人不依赖外界评价，不需要别人赞扬或嫉妒来满足自己。他们尊重每个人的价值，不会看不起谁。
3.发展良好的人际关系。武志红老师提过，人性有自恋和关系两个维度。自恋维度关乎地位高低，关系维度强调情感平等。多在关系上投入，建立深度连接，能体验真实平等，促进健康成长。
希望我的回答对你有帮助，谢谢你的提问！
